新闻早餐 第0010期(文字版

2018-05-14

  4)我国今年将实现中央环保督察全覆盖;初三冷空气来袭,中东部将再迎大范围雨雪天气,上海、杭州等气温骤降8℃以上;

  8)[军事] 中国2020年将发射首个火星探测器;中国研制国际首台真空环境全极化辐射计定标源;境外媒体:中国正系统性打造“海上长城”抗衡美国威胁;

  2)普京特朗普电线分钟,普京:俄将美视为反恐领域最重要伙伴;特朗普表示美国人民对俄罗斯和俄罗斯人民一直持有好感;特朗普首度就移民新政发声,遭大规模抗议;特朗普限制入境令松动:绿卡持有者不在此列;

  5)中国证券业协会日前发布数据,2016年129家证券公司全年实现营业收入3279.94亿元,整体营业收入同比下滑43%。

  1)中国将建立网络数据安全管理体系,强化用户个人信息保护;国家网信办会同相关部门关闭74家严重违规失信旅游网站;春节全国电影票房火爆再创纪录,两天收入13亿;

  1)2月1日起一批新规新政施行:电信业务用户签入网协议必须实名,积分落户政策将在南京施行,规范企业投资项目核准与备案,财险费率进入精准监管期;

  2)北京将新增万余个幼儿园学位应对“二孩时代”;北京创新人才总量超硅谷,平均每7个常住人口有1个“创新人”;

  1)减肥优选食物。地瓜中含有大量的淀粉,与传统的主食相比,红薯中的维生素、矿物质、膳食纤维含量都更高一筹。而且地瓜低脂低蛋白低能量,减肥良品,注意应搭配蔬菜、水果和蛋白质食物一起食用,保持营养均衡。但是,地瓜中含有大量的淀粉,在食用地瓜后应减少主食的食用量,避免能量摄入过剩。

  2)糖尿病人脂肪不能多。糖尿病患者饮食碳水化合物无需过分严格控制,应严格的控制的是脂肪的摄入量,从而达到控制总能量的目的。限制含饱和脂肪酸高的油脂如黄油、奶油、牛油、羊油、鸡油和鸭油等动物性脂肪;可用含大量单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、茶油、芝香油、葵花子油、粟米油、胡麻油、菜籽油等,椰子油除外;适当控制花生、核桃、榛子、松子仁等。

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